SERVIÇOS
Aqui o treino é montado de acordo com a necessidade do aluno. Do iniciante ao atleta, do emagrecimento ao alto rendimento com acompanhamento individual de verdade.
Treinos Personal e Funcional
Acompanhamento profissional para desenvolver força, mobilidade, resistência e bem-estar, com exercícios adaptados para você.
LOCAIS: Studio em Ubatiba, Maricá-RJ e em Araçatiba, Maricá-RJ
Funcional Soccer
Para você que gosta de bater uma bola no fim de semana!
Chegou a oportunidade de participar de um treino funcional com fundamentos básicos do futebol, desenvolvido para melhorar seu desempenho dentro do campo.
O objetivo é fazer você chegar ao jogo mais preparado, com melhor rendimento e reduzindo os riscos de lesões.
LOCAIS: Campo Sintético no Caxito, Maricá-RJ
Consultoria Online
Treine de onde estiver, com acompanhamento profissional e um plano personalizado para os seus objetivos.
✅Orientação técnica dos exercícios
✅Ajustes periódicos conforme sua evolução
✅Suporte para dúvidas
✅Flexibilidade para treinar em casa, ao ar livre ou academia
Seja para emagrecimento, ganho de força, condicionamento físico ou qualidade de vida, você terá um planejamento adequado à sua rotina e necessidades.
Avaliação Física
Por meio dela, é possível identificar seu nível de condicionamento físico, composição corporal, mobilidade, força, resistência e possíveis limitações, permitindo a elaboração de um plano de treino adequado aos seus objetivos.
✅Definição de metas realistas
✅Acompanhamento da evolução
✅Maior segurança durante os exercícios
✅Treinos mais eficientes e individualizados
✅Identificação de pontos que precisam de maior atenção
Conhecer seu ponto de partida é fundamental para alcançar melhores resultados.